飛んでくるボールを怖がる子どもの原因の一つに、「見る力」が関わっていることがあります。ボールの距離やスピードを目でつかみにくいと、どこに来るかわからず、よけてしまうためです。性格や慣れの問題だと決めつける前に、見え方を確かめてみてください。

過去にボールが当たった経験など、ほかの理由で怖がっている場合もあります。原因はお子様によって違います。

確かめる順番

1. 視力：眼科や眼鏡店で確かめます。お子様は自分の見えづらさに気づきにくいものです。眼鏡やコンタクトをつけていても、度が合っていないことがあります。
2. 見る力：視力に問題がなければ、動くものを目で追う力や距離をつかむ力を見ます。家では下の方法で様子を見られ、数値で知りたいときはスポーツビジョン測定があります。
3. 練習の環境：怖さが強いうちは、やわらかいボールと短い距離に戻します。

小学生の保護者が家でできるチェック

• 指を追う：お子様の顔の前で指を左右にゆっくり動かし、顔を動かさず目だけで追えるか見ます。頭が一緒に動くなら、目の動きが苦手なのかもしれません。
• やわらかいボール：やわらかいボールを短い距離から軽く投げ、目をつぶらずに見ていられるか確かめます。
• 数字を読む：数字を書いたやわらかいボールを軽く投げ、捕る前に数字を言ってもらいます。

これは診断ではなく、家で様子を見るためのものです。目が疲れたら休み、痛みや見えにくさがあるときは眼科でご相談ください。

「逃げるな」と言う前に

スポーツビジョンの講義資料によると、スポーツのけがのうち眼のけがは約2％ですが、後遺症を残すけがの4分の1は眼のけがで、その4分の3は至近距離からのボールの直撃とされています。「当たっていけ」「逃げるな」という言葉が事故につながっていないか、気をつけたいところです。

コンタクトをまだ着けられない小学生には、目を守るアイガードという選択肢もあります。度を入れられるので、スポーツ用の眼鏡としても使えます。

家で続けるなら

練習は1日15分以内、週3回ほどを、少なくとも3か月続けるのが目安です。感じ方や変化には個人差があります。続けやすいように、遊びの中に入れてみてください。

リカバリーステーション羽村もスポーツビジョンアカデミーも、医療機関ではありません。視力の回復や目の病気を診ることを目的としたものではないので、見え方そのものに不安がある場合は、先に眼科でご相談ください。

よくある質問

何歳から測定できますか？

スポーツビジョン測定は小学4年生からです。小学生は保護者の方の同伴をお願いしています。普段のメガネ・コンタクトをつけたまま、非接触の機器で測ります。

怖がるのは、視力が悪いからですか？

視力が関わることもあれば、視力に問題がなくても動くものを追うのが苦手なこともあります。だから順番として、まず視力を確かめます。

ボールを怖がらなくなりますか？

言い切ることはできません。怖さの理由はお子様ごとに違い、変化にも個人差があります。今の見え方を知り、やわらかいボールなど安心できる形で練習を重ねていきましょう。

野球以外の球技でも同じですか？

サッカー・バスケットボール・テニス・卓球など、球技は見る力の重要度が高いとされています。競技によって大切な力が違うので、測定ではその比べ方もご説明します。

店舗情報

2026年11月時点の情報です。お店の詳しい案内は リカバリーステーション羽村のページ へ。